作者wechat: tikvah20 更多育儿资源免费送！

有些家长认为，4~7岁的孩子喝牛奶就够了，无需再喝奶粉。对此专家表示，从营养的角度来看，4段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质，若条件允许，还是建议给孩子继续喝配方奶粉。

什么是4段奶粉?

(资料图片仅供参考)

据了解，4段奶粉一般是指我们所说的儿童成长奶粉，是给3~7岁儿童作为营养补充的配方奶粉产品，能满足正常饮食的儿童成长所需的额外营养需求。区别于婴幼儿配方奶粉，不是作为宝宝的主要营养来源。

记者走访市场发现，一部分品牌奶粉有4段奶粉产品。虽然名称各异，但包装正面都有“4”的标识，数字下面会用较小的字体标示出对应的具体年龄段，一般是3~7岁。3~7岁的儿童主要从饮食中摄入营养，而奶粉只能作为营养的补充，因此关键是要看配方是否适合宝宝体质，以及品牌信誉和奶源是否优质。

大孩仍有必要饮用4段奶粉

在传统观念里，孩子喝一般的瓶装牛奶就可以了，无需饮用配方奶粉。对此，上海交通大学医学院附属新华医院教授洪昭毅表示，对于大孩来说，饮用4段奶粉仍有必要性。

原因有三方面：

首先，关键期需要补充营养，在人的生长发育过程中，存在一个关键期。根据孩子的生长发育规律，3~7岁是智力发育的关键阶段，孩子这个时候喜欢思考，喜欢独立做事，这是孩子脑部发育的重要阶段。在这个阶段，需要保证孩子的智力得到发展，为孩子补充足够的营养。

其次，不同阶段的奶粉配方不同。每个阶段的奶粉所含的是此阶段孩子所需的营养物质，这也是奶粉分阶段的依据。不同年龄阶段的孩子对营养的要求是不一样的，每个阶段的奶粉都是为相应的孩www.nfysw.com子所专门设计，因此成分等不尽相同。

第三，4段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质。幼儿园中小朋友接触频繁、密切，受感染机会也明显增加，及时补充足量的维生素A、B2、B6、C和铁、锌等微量营养素，可保证孩子有足够的免疫力。这些能够促进脑力、视力、体力和增强免疫力的营养素，在一般的鲜牛奶中含量并不多。而针对3~7岁儿童的配方奶中，就特别添加了这些营养素。

孩子早晚喝奶更有助成长

现在，3~7岁的孩子大多已经上幼儿园和小学，如何在迁就学校时间、避免影响正餐的情况下科学饮用奶粉，成为众多家长的难题。

对此，资深营养学家范志红认为，早上和睡前喝会比较适合孩子的成长。早上喝牛奶主要是为了补足早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各方面的需要。因为早餐如果只吃一点淀粉类的食品，营养质量实在太低，不能够满足8~12时这段时间的营养供应和需求。对于一些孩子来说，早上有很重的学习负担，如果早餐质量太低，蛋白质、维生素摄入太少，孩子的学习效率也会下降。所以，早上喝杯牛奶，并不费太多时间，摄入营养物质又很多。

另一方面，生长激素在夜里分泌得更旺盛，小朋友晚上有生长发育需求，所以晚上喝奶也是不错的选择。

虽然配方奶粉对孩子的成长有好处，但毕竟是属于一种营养补充品。要想孩子健康茁壮成长，还与健康的饮食和良好的生活方式息息相关。

专家答疑：4岁以上的孩子喝鲜奶还是奶粉好?

中山大学营养与食品安全教授蒋卓勤建议，有条件的话还是喝配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶为原料、母乳为配方，各种营养素的配比均接近母乳。对于孩子来说母乳是最好的奶源，母乳中的各种营养适合孩子的消化和需要。大一些的孩子喝不到母乳，配方奶粉就是最好的替代品。

大孩子每天要饮用多少牛奶?

范志红认为，奶多反而营养不均衡，虽然发育中的小孩需要较多的蛋白质和钙，但是供给太多了，不是什么好事。喝奶过多，孩子就没有胃口再吃那些除了奶以外的食物。正常情况下，4岁孩子每天饮用473毫升牛奶就足以满足其钙的需要量。5~7岁的孩子每天喝250~500毫升牛奶已足。鱼和肉都不喜欢吃或者是素食主义的孩子，可以喝400~600毫升牛奶。家长们要牢记，牛奶是食物而不是饮料，千万不要把它当水喝。

作者wechat: tikvah20 更多育儿资源免费送！

关键词：